Prowadzenie dziennika do gry na gitarze może zabrzmieć dziwnie, ale to jeden z najbardziej efektywnych sposobów aby utrzymać systematyczność ćwiczeń i sprawić, że twoje sesje treningowe będą bardziej efektywne. W dzienniku możesz śledzić postępy, co pomoże ci zidentyfikować nad jakimi kategoriami gry musisz popracować.

Poniżej znajdziesz wskazówki:

• jak zacząć prowadzić dziennik?
• jak utrzymać prowadzenie dziennika przez dłuższy czas?
• jak uzyskać jak najwięcej z tego prostego, skutecznego narzędzia?

Co powinno się znaleźć w Twoim dzienniku?

Codzienny raport z ćwiczeń

Każdego dnia zapisz sobie:

1. Co ćwiczył_ś: Lista dokładnych ćwiczeń, technik lub utworów
2. Jak długo trwał trening: Zapisz ile czasu spędził_ś na każdej czynności aby upewnić się, że skupiasz się wystarczająco dużo czasu na elementach, nad którymi potrzebujesz popracować.
3. Kluczowe obserwacje: Zanotuj wszystkie pomyłki, przełomowe momenty lub pomocne wskazówki odkryte podczas ćwiczenia.

Ustawienie metronomu

Do ćwiczeń, w których priorytetem jest prędkość, takie jak na przykład skale, arpeggia, czy solówki, zapisz sobie wykorzystane ustawienia metronomu. To pomoże Ci zaobserwować osiągnięty progres w szybkości na przestrzeni czasu.

Przykład:

Durowa sekwencja skali, 3 dźwięki na strunę w tonacji A, 100 BPM (szesnastki), cel: 120 BPM

Powtórzenia i dokładność

Do sekwencji i ćwiczeń na technikę, zapisuj sobie ile powtórzeń udało ci się zagrać bez pomyłek pod rząd. Dobra dokładność to taka, kiedy jesteś w stanie zagrać dobrze 9 na 10 powtórzeń przed zwiększeniem tempa lub poziomu trudności.

Setlista wyuczonych utworów

Jeżeli masz utwory, które chcesz opanować na poziomie gotowym na koncerty/wystąpienia przez cały czas, stwórz sobie setlistę i regularnie ją przeglądaj. Kiedy opanujesz już utwór na zadowalającym poziomie, przypominaj i ogrywaj ją sobie raz w tygodniu, aby utrzymać utwór na świeżo w pamięci. Zanotuj sobie momenty, które sprawiają ci problemy i skup się na nich podczas następnej sesji treningowej.

Dlaczego to działa?

Wymagana konsekwentność

Dziennik działa jak narzędzie do nauki odpowiedzialności. Spisując każdą sesję treningową, tworzysz nawyk regularnego ćwiczenia i eliminujesz bezmyślne, bezcelowe granie. Konsekwentność to klucz do ciągłego, stabilnego procesu, a zapisane notatki pomogą Ci pozostać na odpowiedniej drodze.

Mierzenie postępów

Widzenie mierzalnego procesu jest niezwykle motywujące, Dla przykładu, zapisywanie ustawień metronomu jakie wykorzystujesz do ćwiczenia sekwencji skali pozwoli ci realnie zobaczyć jak dużo prędkości i dokładności udało ci się zdobyć przez tygodnie czy miesiące.

Identyfikowanie wzorców

Analizując swoje wpisy do dziennika jesteś w stanie zidentyfikować tendencje, nawyki w twojej grze. Czy są jakieś konkretne błędy, jakie ciągle popełniasz? Zamiatasz jakieś techniki pod dywan i udajesz, że ich nie ma? Dziennik pomoże ci sprecyzować obszary twojej gry, które potrzebują więcej uwagi.

Wspieranie długoterminowych celów

Jeśli przygotowujesz się do występu lub pracujesz nad wymagającymi umiejętnościami, dziennik pomaga ci rozdzielić te cele na mniejsze, prostsze kroki. Regularny przegląd twoich postępów gwarantuje ci, że podążasz w dobrym kierunku.

Jak zorganizować swój dziennik?

• Używaj notatnika lub aplikacji: zwykły zeszyt lub aplikacja jak Notion, Evernote, a nawet zwykły arkusz kalkulacyjny dobrze się sprawdza. Wybierz jakąkolwiek opcję z którą czujesz się najbardziej komfortowo.
• Rozłóż segmenty: Podziel swój dziennik na sekcje przeznaczone do dziennych raportów, setlist i projektów (celów długoterminowych)
• Używaj szablonów: Stwórz sobie prosty szablon do codziennych wpisów, dla przykładu:

Przykładowy wpis

Data: 20 Marzec 2024

Materiał: solówka z Hotel California

Ustawienie Metronomu: Pierwsza połowa solówki, 70 BPM, cel: 85 BPM

Dokładność: Zagrane bez pomyłek 6 na 10 powtórzeń

Kluczowe notatki/Obserwacje: Mam trudność z zagraniem bendów w tonacji, podczas następnego treningu przeznaczyć czas ich ćwiczenie.

Uwzględnij utrzymywanie utworów gotowych koncertowo

Kiedy już opanujesz utwór, zachęcające jest pójście dalej i skupienie się wyłącznie na nowym materiale. Jednak bez regularnego powtarzania utworów łatwo jest zapomnieć niektóre partie lub utracić dokładność, nad której osiągnięciem ciężko pracowałeś/aś.

Przeznacz część każdego treningu na ogranie kilku opanowanych utworów. Jeżeli regularnie koncertujesz, nie musi być to konieczne, ponieważ twój każdy występ to twój przegląd. Jednak jeśli nie grasz regularnie, ogrywanie tych utworów zapewni ci, że są one zawsze gotowe do zagrania bez wcześniejszego poinformowania, czy to na sesji jam ze znajomymi czy na scenie.

Końcowe przemyślenia

Dziennik gry na gitarze to coś więcej niż tylko raporty – to mapa twojego progresu. Mierząc swoje sesje treningowe, ustawienia metronomu i setlisty, nie tylko pozostajesz konsekwentność ale również maksymalizujesz efektywność swoich ćwiczeń. Ciesz się z osiągniętych celów, kamieni milowych, zauważ swoje pomyłki i skup się na swoich celach. Po pewnym czasie, twój dziennik stanie się testamentem twojemu oddaniu i rozwoju jako gitarzysta.

O autorze

Brian Fish to profesjonalny gitarzysta, który uczy w Northeast Ohio od 1994 roku. Jest głównym instruktorem gitary, trenerem i nauczycielem w Guitar Lessons Geauga. Brian stworzył także świetny kurs “Ultimate Rhythm Mastery”, dostępny na MusicTheoryForGuitar.com